So ayon kababalik ko lang mag jog sa QCcircle .. dati na kasi ako nagpupunta don para mag work out .. natigil langnung pandemic .. nag gygym din ako madalas dati nung wala pang pandemic ..
Nag gain weight na ko . dait 65 . ngaun 73 na .. di ko na gusto ang katwan natoh meju sag na at mabigat kaya start na muna sa cardio , pakondisyon bago mag gym ..
walking at onting jogging muna para di mabigla katawan ..
Bukas april 10 , walking/jogging uli .. tuloy tuloy na . ka miss mag gym. mag work out..
Nag gain weight na ko . dait 65 . ngaun 73 na .. di ko na gusto ang katwan natoh meju sag na at mabigat kaya start na muna sa cardio , pakondisyon bago mag gym ..
walking at onting jogging muna para di mabigla katawan ..
Bukas april 10 , walking/jogging uli .. tuloy tuloy na . ka miss mag gym. mag work out..