What's new

Ano po ang madaling pampataba?

dangzki08

Eternal Poster
Joined
Aug 11, 2016
Posts
956
Reaction
882
Points
409
Age
22
Mga sir ano po ba ang mga food and lifestyle para tumaba or lumaki ang katawan ko?
 
The simple answer is to eat a lot but precise to say is take vitamins and drink milk 3x Day. Tsaka bawasan ang pagma-mariang palad at binabawasan mo ang nutrisyon mo sa katawan 😂.
 
[XX='dangzki08, c: 696538, m: 592021'][/XX] dami kong kaibigan na payat ts pero nung uminom ng alak nagsipagtabaan 😂
 
Sarap naman po ng problema mo TS. Haha. Damihan ang kain sabay workout. more on sa protein para basta fats kundi muscles kapag lumapad katawan mo.
 
payat ako dati kaso nung nag ka quarantine lagi ko ng inuubos yung laman ng ricecooker kahit busog na ako tas 1-2 months later (ata?) nakita ko na lang na may bilbil na ako and pagkalabas ko ng bahay ang taba ko na. Kain lang ng kanin tataba ka at kain ka naman ng meat for muscle (ata?) tas sabayan mo ng excercise
 

Similar threads

Back
Top