Ano mas magandang gawin walking or jogging

[InfiniteSpace]

Dahil nanibago ang mga paa ko nang ma stuck sa bahay ng 2 years na bihira lumabas ng bahay. Ano mas ok walking or jogging.

 

[ycm19d]

gawin mo pareho.. hahaha.

 

[SC0RP10N]

cycling haha maging bikerist kana rin

 

[dev-ace]

walking , panoorin mo vid ni doc willie mas madami benefits ang walking

 

[cramoel7]

depende kung diretso ang daan walking, kung cirle jogging

 

[Pokiko Black]

jogging tapos pag napagod ka walking hehe

 

[Ward0827]

Walk JOG Run

 

[plhbg1]

walking is the best exercise

 

[Charmflore_10]

Kung gusto mo na mabilis mapawisan at mapagod, jogging ka at bagay yan sa mga sobrang matataba. Kung masyado lang at gusto mo mahahabang distansya na abutin na hindi basta-basta napapagod, walking ka. May research din na mas mainam yung walking, mas maraming makukuhang benefits.

 

[________PHC-MrJuLy]

Same nman yan healthy sa katawan gawin pero mas ok para sken walking pang matagalan

 

[Away From Keyboard]

bad yung walking, îllégâl yun. mag jogging ka nalang.

 

[taurexn]

kung matagal na nakatambay sa bahay ay wag mo biglain ang katawan mo, mag start ka ng brisk walking...syempre maganda sa park o gilid ng dagat at iwasan mo yun lugar na may usok ng sasakyan

 

[Deleted member 2028535]

Kung gusto mo na magburn ng calories and lose weight fast, mas mabuti ang jogging/running. If may healthy weight ka na naman, ok na yung brisk walking to maintain that.

 

[jaypeetee]

depende sa oras mo, if 30min free time ka lng, go for jogging, if more than a hour, walking para di mapagod agad

 

[BrookBackMT]

alternate lods.