Ano mas effective pampalaki ng katawan?

[ThePirateBay]

effective kaya mga sir ang mass serious gainer na tinitimpla tapos sabay gym or kuha ako ng gym instructor gusto ko lang magkaroon ng abs bicep at malaki konti na ******.

medyo slim po ako ngayon need ko pa ba magpataba before mag-gym?

salamat mga sir....

 

[PHC_Captain]

Wards idol

 

[Azzkicker69]

no need .. basta itake mu lang mga nirerefer nila sayo 2lad ng capsule and poweder n tinetake ko nuon ikaw mismo lalakas tlga sa pag kaen at syempre wag mo sasabayan lang ng puyat

 

[stantokki]

Di mo naman na siguro kailangan magpataba, workout then proper diet, di mo naman kailangan ng fats ang need mo muscle e.

 

[cyanren982]

May iniinom sila. Tapos sinusunod na eating diet aside from having gym.

 

[5ernand0]

Kelangan binibigla Yung katawan Kaso dapat sanay ka sa sakit Ng katawan. Wag mung intayin na makarecover ung katawan mo sa pagod at sakit Ng katawan meaning dagdag weight or Kung d mo kaya pang dagdag weight dagdag routine ex date 10 push ups gawing mong 20.yan Kung gusto mo talga mabilisan..Kaso maskit talga sa katawan

 

[Mystiq]

Ako ts last year lang nagstart mag-take ng mass gainer. ON Serious Mass yung ginamit ko hanggang maubos and ang masasabi ko ay effective talaga siya kasi nag-gain ako ng 2.5 kg sa isang bag lang na 12lbs (P2899 ang 12lbs). Ngayon naman ay gamit ko yung Athlene Lean Mass Gainer na 10 lbs (P2699). Both ay maganda pero syempre ang mahalaga talaga ay sabayan ng workout para hindi fats ang kalalabasan. Yung mga binebenta naman sa gym ay yung mga whey protein, creatine, BCAA, etc...

 

[PH Care]

idol bakit bawal ma puyat ?

 

[ThePirateBay]

[XX='PH Care, c: 706154, m: 716670'][/XX] yes bawal po talaga magpuyat yan sabi ng mga gym instructor at mga doctor need talaga ng complete na tulog lalo kung umiinom ka ng gainer before bed.

 

[PH Care]

ah. ok po .

 

[Gawr Gura]

Vitamins, magbuhat sa gym, amino 2222 or muscle mass gainer. Tapos tamang pahinga at wastong pagkain. Wag magpuyat at magbisyo ng alak sigarilyo at babae.

 

[BantayBahay]

sana ol

 

[Delta India Charlie Kilo]

mag roids ka nalang, parang si batista ka kapag naka roids ka yung nga lang midget batista.

 

[ThePirateBay]

sila ba magpapatake sayo ng amino?

 

[Gawr Gura]

[XX='ThePirateBay, c: 787765, m: 1004701'][/XX] Hindi po. Bibilihin mo po yun sa kanila. Sure naman ako na may stock yung mga gym nun. Sasabihin mo lang yun sa bantay.

 

[ThePirateBay]

magkano kaya isang serve ng amino2222?

 

[Gawr Gura]

[XX='ThePirateBay, c: 789679, m: 1004701'][/XX] sa pagkakaalala ko, isang piraso is 4php or dipende kung magkano benta nila, para lang syang chewable na tableta. Tapos mga tatlong piraso yung ngangasabin mo bago ka mag buhat.

 

[ThePirateBay]

ah sige salamat po effective ba yung amino2222 yun lang kasi nakita ko sa kanila ehh.

 

[Gawr Gura]

[XX='ThePirateBay, c: 790971, m: 1004701'][/XX] Oo, subok ko na yan. Dyan lang din ako nagsimula bago ako nagdagdag ng muscle mass gainer. Nasa budget mo naman yan lods, pwede naman din kasi sila pagsabayin kapag batak ka na magbuhat.

 

[ThePirateBay]

ah sige maraming salamat sa advice. god bless stay safe.