What's new
  • Welcome to PHCorner forums. Take a moment to sign up and gain unlimited access and extra privileges that guests are not entitled to, such as: All that and more! Registration is quick, simple and absolutely free. Join our community today!

About Sleeping

CHeNBeiXuaN

Elite
Joined
Jul 6, 2016
Messages
863
Reaction
458
Normal lang ba matulog ng 4 hours and 30 minutes araw-araw?
Ganyan kasi Sleeping ko noong 10 y.o pa ako pero wala naman ako nafefeel na Nasakit sa katawan ko concern lang ako sa katawan ko baka sa huli yung mga effects marami kasi ako nakita na normal sleeping is 8 hours pero di ko kaya 8 hours sleeping sumasakit ulo ko pag lumagpas ako sa sleeping time ko 4 hours sleeping masarap na sakatawan
 

liero03

Elite
ganyan din ako 4-5hours lang sleep ko. lalo pag g.y shift ko sa work, pero bumabawi ako sa off ko itutulog ko ng 8hours para makabawi din katawan ko. kaya wag mo masyado sanayin ganyan t.s. itulog mo din 8hours para makabawi katawan mo..
 
1 Comment
C
CHeNBeiXuaN
Di ko kaya lods subrang sakit sa ulo pag lumagpas ako ng 8 hours or 7 hours na sleeping masakit sa ulo
 

iam_meneja

Established
Definitely hindi normal yan, maybe it works for you at sa maliit na bilang ng mga tao. Kung wala ka nararamdaman na iba, kamusta yung physical appearance mo, BMI normal? Height normal? Looks like your age? Etc.
 
1 Comment
C
CHeNBeiXuaN
Mataas ako lods sakto din weight wala din ako na raramdaman normal lang pero Natakot lang ako baka may mangyare sakin
 

Heywazup24

Established
Hindi yan normal uy, mas bata mas mataas yung time na dapat mong ilaan sa tulog. Around 60 years old and above, doon na yung mga 4-5 hours sleep enough na. Pero tayo, dapat 8 hours talaga (Im a hypocrite haha 6-7 hours lang din tulog ko. Pero natutulog ako kapag hapon so parang 8 hours nadin)
 
Comment

Popular On This Forum

Online statistics

Members online
888
Guests online
1,974
Total visitors
2,862

Forum statistics

Threads
849,286
Messages
16,787,220
Members
1,469,683
Top