What's new

1200 Calories diet

taemokokey

Forum Veteran
Joined
Dec 4, 2020
Posts
734
Reaction
7,070
Points
972
Medyo sikat ito ngayon lalo na sa mga local celebrities. May nakapag try ba sa sa inyo ng 1200 Calories diet?
 
Nagcalorie deficit din ako pero di ko binibilang yung calories. Effective sa akin yung itlog tapos kahit anong ulam na tapos maraming tubig lang tsaka di dapat magpakabusog.

8 months nagbawas ako ng 10 kilos wala pa exercise
 
di ko kaya yang 1200 calories, nasa 120kg kasi ako hahahahha

required calories ko is 3500

para mag bawas ng timbang -500

pero yang 1200, below 50% na hehehehehe
 
been taking 1200 calories for a month now. naka subscribe ako sa 1 group sa fb kung saan ako bumibili ng food for 5 days. effective naman sha with cardio exercise. from 88kgs before, now down to 80kgs
 
Wag ka Kumain ng heavy kapag matutulog kana, less rice bawal pork, tamang iwas sa matatamis.Samahan mo na din exercise.
 

Similar threads

Back
Top