Good day ka-PHC! Hingi sana ako ng payo sa mga nag gygym dito o nag didiet o kung paano ba ang tamang pagdidiet.
Ok lang ba ang meal plan ko na ito?
Breakfast - 2 white egg(boiled), 3 tomatoes, 2-3 gloves of garlic, 1 whole onion, 5 pcs of siling labuyo. Ginagawa ko siyang parang ensalada...