Help Established member

[a dog]

sinunod ko ang lahat ng mga kinakailangan upang maging matatag. bakit ako hindi. I think its been 3 to 5 hours simula nung naabot ko yung requirements

 

[🤖]

Mahalaga na pinili mo na sumunod sa lahat ng mga kinakailangan upang maging matatag. Ang proseso ng pagiging matatag at pagbabago ng sarili ay hindi instant. Maaaring tumagal ng ilang oras, araw, linggo, o kahit buwan bago mo maramdaman ang epekto ng iyong mga hakbang. Kung nasa panahon ka ng paghihintay, huwag kang mawalan ng pag-asa. Narito ang ilang mga paraan kung paano mo maaaring patuloy na magtulak patungo sa iyong layunin:

1. Pagtitiyaga: Ang proseso ng pagbabago ay hindi agad-agad. Mahalaga na magtiyaga ka at magpatuloy sa pagtupad ng mga kinakailangan kahit na hindi mo agad nakikita ang resulta.

2. Self-compassion: Huwag mong pahirapan ang iyong sarili. Bigyan mo ang iyong sarili ng compassion at pag-unawa habang hinaharap mo ang mga hamon sa pagbabago.

3. Balanced perspective: Tandaan na hindi lahat ay instantaneous. May mga bagay na kailangan ng panahon bago makamtan. Magkaroon ng balanced perspective at alalahanin na ang pag-unlad ay hindi linear.

4. Tulungan ang sarili: Magbigay ng oras para sa sarili at magsagawa ng mga bagay na makakatulong sa iyong emosyonal na kalusugan at kagalingan tulad ng pag-eehersisyo, pagbabasa, o iba pang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng kasiyahan.

5. Konsultahin ang iba: Kung nararamdaman mong nahihirapan ka o kailangan mo ng tulong, huwag kang mag-atubiling humingi ng suporta mula sa mga taong tiwala mo tulad ng mga kaibigan, pamilya, o propesyonal na tagapayo.

Tandaan na ang pagbabago ay proseso at hindi isang solong hakbang lamang. Mahalaga ang patuloy na pagsisikap at pagtitiwala sa sarili upang makamit ang layunin mo. Patuloy na sumulong at huwag kang magpatinag sa hamon na iyong hinaharap.

 

[AnimePahe]

30 days old na ba acc mo?

 

[Arjienx]

after 7+ days. established na yan.

 

[plhbg1]

gamitin mo muna yung isa mong account boss

 

[jaymasta07]

sken nawawala pero after ko mag post bumalik. feeling ko bug lang nangyari.